Categories: latest news

9.30 ന് ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കും; 44-ാം വയസിലെ കരീനയുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് രഹസ്യം

ബോളിവുഡിലെ എക്കാലത്തെയും പ്രിയപ്പെട്ട നടിയാണ് കരീന കപൂര്‍. സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ സജീവമായ താരം എന്നും ഭര്‍ത്താവും മക്കള്‍ക്കുമൊപ്പമുള്ള ചിത്രങ്ങള്‍ പങ്കുവെക്കാറുണ്ട്.

ഇപ്പോള്‍ കരിയര്‍, വ്യക്തിജീവിതം, ഫിറ്റ്‌നസ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കരീന മനസ് തുറന്നത്. വൈകുന്നേരം 6 മണിക്ക് അത്താഴം കഴിക്കും. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകള്‍ക്ക് ശേഷം, അതായത് 9.30 ന് ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കും. ലോകം ഉണരുന്നതിനുമുന്‍പേ, അതിരാവിലെ വര്‍ക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുമെന്ന് കരീന പറഞ്ഞു. പാര്‍ട്ടികളില്‍ എന്നെ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടെന്ന് എന്റെ സുഹൃത്തുക്കള്‍ക്ക് അറിയാം. അവര്‍ അതിനെ ബഹുമാനിക്കുന്നുവെന്നും നടി വ്യക്തമാക്കി.

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതില്‍ ഒരു വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്കും തയ്യാറാവില്ലെന്നും കരീന വെളിപ്പെടുത്തി. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഫിറ്റ്‌നസ് നിലനിര്‍ത്താനും വ്യായാമം സഹായിക്കുന്നു. ”ഞാന്‍ വ്യായാമം ചെയ്തില്ലെങ്കില്‍, എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ മോശമായിരിക്കും. കോവിഡിന് ശേഷമാണ് ഫിറ്റ്‌നസ് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് ഞാന്‍ മനസിലാക്കിയത്” കരീന പറഞ്ഞു.

ജോയൽ മാത്യൂസ്

Recent Posts

അക്കാര്യം താന്‍ പഠിച്ചത് ടോവിനോയില്‍ നിന്ന്; കല്യാണി പ്രിയദര്‍ശന്‍

ചുരുങ്ങിയ സമയംകൊണ്ട് തന്നെ മലയാള സിനിമയില്‍ തങ്ങളുടെ…

9 hours ago

ഓമി ആശുപത്രിയില്‍; ഓണഘോഷം ഒഴിവാക്കിയതിനെക്കുറിച്ച് സിന്ധു കൃഷ്ണ

ആരാധകര്‍ക്ക് എന്നും ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് നടന്‍ കൃഷ്ണ…

9 hours ago

പുതിയ പോസ്റ്റുമായി വരദ; ജിഷിനെക്കുറിച്ചാണോ എന്ന് ആരാധകര്‍

പ്രേക്ഷകര്‍ക്ക് ഏറെ പ്രിയങ്കരിയായ നടിയാണ് വരദ. സമൂഹ…

9 hours ago

നീ മൈന്‍ഡ് ചെയ്തില്ലെന്നാണ് അനിയന്‍ എന്നോട് പറഞ്ഞത്: സ്വാസിക പറയുന്നു

പ്രേക്ഷകര്‍ക്ക് ഏറെ പ്രിയങ്കരിയായ നടിയാണ് സ്വാസിക. താരത്തിന്റെ…

9 hours ago

ലോകയിലെ വേഷം കളഞ്ഞതില്‍ ദുംഖം; ബേസില്‍ ജോസഫ് പറയുന്നു

സംവിധായകന്‍, നടന്‍ എന്നീ നിലകളിലെല്ലാം കഴിവ് തെളിയിച്ചയാണ്…

9 hours ago

നാടന്‍ പെണ്ണായി നയന്‍താര

ആരാധകര്‍ക്കായി പുതിയ ചിത്രങ്ങള്‍ പങ്കുവെച്ച് നയന്‍താര ചക്രവര്‍ത്തി.…

12 hours ago