നാലാം ഘട്ട മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ക്യാന്‍സറിനെ അതിജീവിച്ച പ്രശസ്ത നടി സൊനാലി ബേന്ദ്ര അടുത്തിടെ നല്‍കിയ ഒരഭിമുഖത്തില്‍ തന്റെ ഭക്ഷണരീതികളെക്കുറിച്ച് മനസ്സ് തുറന്നിരുന്നു. വ്യായാമത്തോടൊപ്പം തന്നെ താന്‍ ഉപവാസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് നടി വെളിപ്പെടുത്തി.
ഞാന്‍ 18 മുതല്‍ 20 മണിക്കൂര്‍ വരെ ഉപവസിക്കാറുണ്ട്. ഒരു ദിവസം ഒന്നര നേരം മാത്രമാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്,’ മാഷബിള്‍ ഇന്ത്യയ്ക്ക് നല്‍കിയ അഭിമുഖത്തില്‍ സൊനാലി പറഞ്ഞു. ക്യാന്‍സറിനെ അതിജീവിച്ച ഒരാള്‍ എന്ന നിലയില്‍ ഭക്ഷണരീതിയിലൂടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ ദീര്‍ഘനേരം ഇന്റര്‍മിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നത് ക്യാന്‍സര്‍ മുക്തര്‍ക്ക് ഗുണകരമാണോ?
ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളില്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും, വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നാല്‍ ക്യാന്‍സറിനെ അതിജീവിച്ചവരുടെ കാര്യത്തില്‍ നമ്മള്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തേണ്ടതുണ്ട്,’ തലെഗാവിലെ ടി.ജി.എച്ച് ഓങ്കോ ലൈഫ് ക്യാന്‍സര്‍ സെന്ററിലെ കണ്‍സള്‍ട്ടന്റ് റേഡിയേഷന്‍ ഓങ്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ജ്യോതി മേത്ത പറയുന്നു.
വ്യത്യസ്തമായ കഥാപാത്രങ്ങളിലൂടെ ശ്രദ്ധേയനായ നടനാണ് ആസിഫ് അലി.…
ഏറെ ആരാധകരുള്ള താര ദമ്പതികളായി മാറി കഴിഞ്ഞു…
തെന്നിന്ത്യന്‍ സിനിമയിലെ മുന്‍നിര നായികയും ദേശീയ അവാര്‍ഡ്…
നിതീഷ് തിവാരിയുടെ ബ്രഹ്‌മാണ്ഡ ചിത്രം 'രാമായണ'ത്തില്‍ സീതയായി…
സ്‌കൂള്‍ കാലഘട്ടത്തില്‍ തനിക്കുണ്ടായ ബുള്ളിയിങ്ങിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നു പറഞ്ഞ്…
വിവാദങ്ങള്‍ക്ക് പിന്നാലെ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ നിന്നും ഇടവേളയെടുത്ത്…